Sempre que enfrentamos um dilema no campo de golfe, precisamos sempre encontrar uma solução e entrar em acordo com o esporte.Uma abordagem eficaz não é tentar resolver todos os problemas de uma vez, mas dividi-los em pequenas etapas e concluir algumas pequenas tarefas ao mesmo tempo, o que não apenas reduzirá nosso estresse, mas também aumentará a chance de sucesso..

Qualquer esporte enfrentará desafios, mas em diferentes fases do esporte, o foco dos desafios e testes serão diferentes.Para o golfe, podemos dividi-lo em três partes – os primeiros 6 buracos são para dominarmos os conhecimentos da modalidade.A prova, os 6 buracos intermédios é uma prova de qualidade psicológica, e os últimos 6 buracos são um desafio à nossa paciência e perseverança.

Pode-se ver que a psicologia do esporte afetou muito nosso desempenho em todo o esporte.Portanto, dominar alguns métodos para eliminar os efeitos psicológicos pode nos fazer jogar com mais facilidade na quadra——

01

Fluxo de ação de curso fixo

McIlroy disse que se concentra apenas em duas coisas durante o jogo: o processo de preparação e a rebatida na bola.As pessoas que costumam assistir ao jogo descobrirão que muitas estrelas têm seu próprio conjunto de preparações antes de acertar a bola, e Tiger Woods não é exceção.No cenário do jogo, se houver uma situação anormal que interfira nos movimentos de Tiger Woods, ele parará no meio do caminho antes de acertar a bola, ajustará sua posição e recomeçará.
Um conjunto completo de procedimentos de preparação antes de bater na bola pode permitir que o cérebro elimine o estresse e entre em um estado de concentração, mantendo o momento acordado.Garantir que você faça o que deve fazer antes de bater na bola de acordo com o processo fará com que o cérebro não tenha tempo para cuidar de outras emoções, seja o nervosismo de iniciar uma nova tacada ou a emoção errada que você tem medo cometendo erros novamente, por causa de bater na bola.Antes de uma série de ações preparatórias, há tempo suficiente para que a regulação emocional obtenha um estado estável.E quando todos os preparativos estiverem concluídos, deixe os olhos se concentrarem na pequena bola branca, dê um golpe concentrado e depois saia.

02

Go-To Shot

Seja amador ou profissional, os erros são sempre inevitáveis ​​em quadra, então quando os erros acontecem, precisamos do “Go-To Shot”, que é uma bola que pode ser uma bola que te dá confiança nos graus, para alguns eles podem acertar um bom remate em qualquer lay com um ferro 6, para outros um 8 é melhor, desde que nos ajude a recuperá-lo. A confiança e a motivação, restaurando o nosso jogo e mentalidade, é a melhor garantia do “Go-To Shot”.

03

Estratégia de pitch mestre

Para a maioria das pessoas, é consistente acertar a bola no tee e tentar acertar a bola o mais longe possível para deixar um putt fácil no green – mas isso nem sempre funciona como estratégia de rebatidas.O correto é analisar as condições do campo de golfe antes de acertar a bola, saber a que distância estão as poças e os bunkers, e onde a bola branca cai no green para fazer melhor a próxima tacada.Essa análise de estratégia de campo de golfe nos permite escolher melhor qual taco usar, evitar erros de baixo nível e obter melhores resultados.

A diferença entre um profissional e um jogador mediano é a forma como lidam com os problemas.
Nunca encontramos um jogador de golfe que não perdesse uma tacada e nunca vimos um jogador que não cometesse erros.Para a maioria das pessoas, seu desempenho no curso é péssimo por causa da carga psicológica de erros e erros para eles.Muito mais do que a diversão de uma boa foto.
Portanto, considere cada desafio como uma experiência para nós, com a qual podemos aprender o que fazer e o que não fazer.O que precisamos é como mudar a maneira como pensamos sobre desafios e provações e preencher a lacuna das barreiras psicológicas.