O golfe não apenas exercita o corpo e desenvolve as funções físicas, mas também exercita a capacidade de uma pessoa se acalmar e se concentrar em situações.Estudos têm mostrado que o golfe pode melhorar o poder do cérebro.Independentemente de suas habilidades, o golfe pode fornecer uma maneira social divertida de motivar seu poder cerebral, aumentar sua auto-estima e concentrar sua atenção.

saúde do cérebro

Não importa que tipo de exercício você faça, seu cérebro se beneficiará com o aumento do suprimento de sangue.Da próxima vez que for a um campo de golfe, lembre-se de caminhar mais em vez de dirigir o bonde.Essas etapas extras podem estimular efetivamente a saúde do cérebro, aumentando assim a sua energia.

coordenação cerebelar

“Mova todo o corpo com um começo.”Se você quer jogar um bom golfe, não pode ignorar os efeitos desde os olhos até os pés.O golfe é um esporte que requer uma boa coordenação.Quer se trate de coordenação mão-olho, contagem repetitiva de pontuações ou equilíbrio após completar o swing, tudo isso está treinando seu cerebelo - a área do cérebro responsável pela coordenação de todo o corpo.

Treinamento estratégico para o lado esquerdo do cérebro

Não importa onde você acerte a bola, seu objetivo é acertar a bola no buraco.Isso requer não apenas o uso de conhecimento geométrico, mas também a análise de fatores ambientais e de força.Este exercício de resolução de problemas é, na verdade, a melhor maneira de treinar o lado esquerdo do cérebro.Por exemplo, faça a pergunta mais direta: Qual pólo você escolhe para jogar este buraco?

Visualização do lado direito do cérebro

Não há necessidade de ser tão soberbo quanto Tiger Woods, você também pode se beneficiar de um treinamento de visualização simples.Ao gerenciar seu swing, colocação e forma geral, você já está exercitando o lado direito do cérebro - a fonte da criatividade.Além disso, a visualização também terá um impacto positivo em seu desempenho final no golfe.

Habilidades sociais

Não importa o quão interessante ou séria seja a conversa no campo de golfe, um relatório de pesquisa de 2008 mostra que simples interações sociais com outras pessoas podem melhorar sua função cognitiva.Quer o objetivo do seu próximo jogo seja atingir seus objetivos de negócios ou apenas relaxar no fim de semana, certifique-se de ter mais colisões com o mundo exterior.